Not avoiding 100% but I am getting better at how my tammy feels when I eat something my tammy doesn't like.
ぽにょは、おなかの問題のため、できるだけ、小麦粉や、乳製品を避けるようにしています。
100％ではありませんが、おなかと相談して、もうだめだとか、これは大丈夫とか、だいぶん体のサインに気づけるようになりました。
I love donuts so much but I ate half of them. I love coffee but I only drink when I work as a treat. Somedays I have no problem at all. Some days my tammy gets funny. This Rice Cookie from Arnots is so yum. When sympathetic nerve system is over dominant to parasympathetic nerve system, it needs to be more relaxed. The most relaxing thing for the body to have sweets. For me, I don't like something too sweets. This rice cookie is not to sweet but my body feels sweet enough to keep body happy:)
ドーナッツは、大好きなんですが、今回は半分しか食べれませんでした。
コーヒーも大好きだけど、仕事に行っているときだけ、御褒美として買います。
全然問題のない日もあれば、おかしくなるときもあります。
アーノット会社のライスクッキー（小麦粉製ではなく、米粉）のクッキーです。
すごくおいしい。交感神経が優勢の場合リラックスしなければいけません。体にとって一番のリラックスは甘いものを食べることだそうです。でも、私は甘いのはあまり好きではないので、このライスクッキーが甘すぎずでも、ほどほどに甘くていい感じ。
Roasted Potetos are so yum from the local roast chicken shop but this is for my sosuke.
He only eats chicken breast but they didn't have one tonight so vegepack tonight.
ローストポテトは、地元のローストチキンのお店のもので、私のではなく、そうすけのです。
彼は胸肉しか食べられないのですが、今日はなかったので、野菜だけです。
